韓国で家族のためのパン、ごはん、おやつ
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冷え対策と、出産前の準備
c0153134_22213511.jpg
日韓ともに、冷えますねー。
暖冬を心配していたのに、ぐっと冷え込み
日本は雪の影響も大きいようだし
韓国はこの週末は大寒波。
事故や、体調管理、気をつけなければなりませんね。


写真は帰省中に作った生姜レモン茶です。
冷え性に効くお茶としてテレビで紹介されていたので
国産のレモンが手に入る日本で作ってきました。
(韓国も5kgからなら済州島産のが変えます)

あと、もう一つ朝のうちに体を動かすことも冷え性対策の一つというのを聞いたので
娘を園まで送ったあと、4,50分歩いて
帰ってきてこのお茶を飲んでというのが日課になりました。
日中もそんなに寒さを感じないし、歩くと足もぽかぽか、効果感じてます。




昨日は娘が熱を出して園はお休み。
朝のよく喋る様子だと大丈夫だと思ったんですが
朝ごはんを食べたあと、眠たいと言って寝室に戻ったきり
午後3時まで寝ては覚めての繰り返し。
熱にうなされて起きるので、枕元に座布団を持って行って
本を読んだり、布巾を縫ったり、書類の片づけをしたりして過ごしました。
こんなふうに長い時間家で静かーに過ごすのは娘が赤ちゃんのとき以来。
そうすると色々娘の赤ちゃん時代を思い出しました。


今年は日韓の友達、家族の出産ラッシュ。
で、出産前にどんな準備してたーと聞かれるんですが
あんまり役立つ情報がない・・・^^;
私は出産まで無事に育ってくれるかどうか心配が大きく
つわりも長かったので、妊娠中をどう過ごしたのかあんまり覚えてないんです。

でも、昨日のお休みで一ついいことを思い出せました。
それは赤ちゃんの病気百科みたいな本にさらっと目を通していたことです。
あんまり深く読み込むと心配の種になってしまうと思うんですが
実際に赤ちゃんがかかってしまったときに
「そういえば、そんな病気あったよな。
ここに書いてあったよな」と思い出せるくらいにさっと目を通しておくと
焦ったり、不安になったりすることがないんじゃないかと思います。

私の場合、それにプラス
それぞれの病気の名前とか、症状の表現の仕方なんかを
辞書で調べて韓国語でメモしておきました。
それでも韓国の小児科を受診したときに先生の言ってることがわからず
焦ったこともあったんですが、役立ったことも多かったです。

実はこれはアッパの同僚の人が教えてくれたアドバイス。
本当に役立ったアドバイスでした。
他にも色々聞いたけど、頭に残ってるのはこれだけ^^;
友達や家族に聞かれたときに、
一つ答えられることができてよかったです。

みんな、それぞれいいお産の日を迎えられますように!
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by tejisekki | 2016-01-23 22:51 | その他 | Comments(2)
Commented by nyago_nyago11 at 2016-01-24 15:01
初めまして、こんにちは。
おうちごはんからこちらにたどり着きました。
韓国での子育てと生活がとても興味深く
日本との違いを楽しく読ませていただきました。
また遊びに来ますね。
Commented by tejisekki at 2016-01-25 13:41
**さわさん**
はじめまして、遊びに来ていただいてありがとうございます。
私もさわさんのブログ拝見しました^^
私の大の苦手分野、整理収納のプロでいらっしゃるんですねー!

来月に引越しをするんですが、これを機に
そしてさわさんのブログ記事を参考にさせてもらいながら
持ち物の整った家を目指したいです。
頑張れるかな・・・^^;
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